Действие приключенческого режима в Ring Fit Adventure происходит в красочном мире, где
приключения неразрывно связаны с фитнесом. Чтобы преодолеть более 20 различных
миров, игроки будут бежать на месте, а также выполнять с помощью аксессуара Ring-Con
различные игровые действия (прыгать, зависать в воздухе, управлять плотом на реке).
Время от времени дорогу будут преграждать враги. Игроки могут атаковать и защищаться,
используя более 40 спортивных навыков, которые разделяются на четыре категории: руки,
мышцы торса, ноги и йога.
Помимо основного приключения, в Ring Fit Adventure есть режим быстрой игры,
предназначенный для спонтанных коротких игровых сессий. Здесь можно выполнять разные
упражнения, потратив всего несколько минут. Например, можно по очереди соревноваться
с друзьями и родными в мини-играх, в которых задействуются различные группы мышц.